老茶房黎時國著作出版品：內容簡述總覽｜一定瘦、生命基金、祖先、陳年普洱茶指南

本頁彙整老茶房（黎時國）全系列著作簡述。包含引導數十萬人重獲健康的《一定瘦》先飲後食飲食法、揭開生命運作規律的《生命基金》、解析人道經營與祭祖之道的《祖先》套書，以及老茶人三十年實務經驗總結的《話說天地方圓普洱茶》。一頁掌握各類養身、生命真相與陳年普洱茶鑑賞精華，幫助讀友快速挑選最合適的導航書籍。

【老茶房著作出版品：核心主題摘要】

• 健康養身系列： 以《一定瘦》為核心，推廣「先飲後食」與「三餐好好吃」概念，不運動、不吃藥，回歸肉身代謝規律。
• 能量與生命規律： 《生命基金》闡述「物能養身」理論，幫助掌握「緩老少病」的生命存款邏輯。
• 生命真相與靈魂工程： 《不存在的真實》套書挑戰傳統認知，帶領讀者看清生命的本質與原始規範。
• 人道與祭祖文化： 《祖先》二版套書深入探討「陰陽管理學」，提供理順家運與終止干擾的實踐方案。
• 普洱茶專業指南： 《話說天地方圓普洱茶》四冊套書，從喝茶樂到藏茶趣，縮短三十年摸索陳年普洱茶的冤枉路。

 關於作者：何秋格（別號 健康帳房）個人簡歷

• 📅 從理財專業到健康精算： 銀行保險科班出身，帶著嚴謹的數字邏輯，從「算錢」轉向「算健康」。在遇見《一定瘦》後，親身證實了正確飲食對身體的驚人「轉骨」力量。
   
• 🚀 讀書會部落格的創始推手： 為了守護真相，從電腦盲自學打字，親手建立〔讀書會｜部落格〕。二十年來不間斷地耕耘，讓這裡成為無數讀友尋找健康真相的溫暖避風港。
   
• 💡 萬篇互動見證的健康帳房： 在部落格中與讀友進行了數以萬計的深度互動。格格不講空談，只用最真誠、直爽的文字，記錄下與每一位讀友共同實踐養身法的點點滴滴。
   
• 📚 跨越數位門檻的真相先鋒： 勇於打破素人出版與網路銷售的困境。格格以「真誠」為最強大的 SEO，親自打理官網後台與社群交流，將深奧的生命真相轉化為觸手可及的日常指引。
   
• 🖋️ 筆耕實踐的生命作家： 著有《誰說運動才健康》《與老茶房對話實錄》書籍與無數影響深遠的部落格健康專文。她是老茶房老師最堅實的戰友，更是讀友在健康實踐路上最親切、最值得信賴的「導航員」。
   
• 🏮 性格標籤： 堅信「真誠就是力量」。她是那個在螢幕另一頭，陪著您一字一句修正觀念、一餐一飯找回健康的熱血格格。

 關於作者：黎時國（別號 老茶房）

🖋️ 「用邏輯拆解無形，用實證找回真實。」

黎時國先生，讀者親切稱呼為「老茶房」。他是一位特立獨行的思想家與實踐者，在普洱茶、健康飲食、靈學邏輯三大領域深耕數十年。他的著作不談怪力亂神，而是以嚴謹的邏輯與親身實證，為現代人找出通往身心兩安的捷徑。

📚 多領域的權威影響力

•  健康飲食導師： 撰寫暢銷 20 年的瘦身寶典《一定瘦》，開創「先飲後食」觀念，影響數十萬讀者重獲健康。
•  祭祖邏輯專家： 出版《祖先》系列著作，將深奧的祭祀規範轉化為清晰的生活邏輯，協助無數家庭解決家運與心靈困擾。
•  普洱茶評論家： 憑藉數十年的品茗與藏茶經驗，對陳年普洱茶的陳化與真偽有極深造詣，其「讀書會」亦是茶友交流專業知識的指標平台。
•  真實與虚幻的探究者： 醞釀多年出版《不存在的真實》，挑戰傳統認知，帶領讀者看清生命的本質與規範。

📅 堅持的力量：老茶房報告

老茶房堅持透過「老茶房報告」與讀者交流超過數十年。每一個十年，都是一次觀念的進化與實證的總結。他深信：「只要觀念正確，生活就能重回軌道。」

更多關於老茶房的生活智慧，請前往〔 老茶房｜部落格〕，當中有老茶房這個名號誕生以來的點點滴滴。