〔格格長舌〕一帖就見效！

震驚！困擾幾十年的胃食道逆流，竟然一餐就見效！

這聽起來像不像是詐騙？

2008 年初，困擾我幾十年的胃食道逆流、脹氣，竟然在按照《一定瘦》原則吃的第一頓晚餐後，就奇蹟般地平息了，應了電台賣藥的廣告詞「一帖就見效」；接著，同樣是「久年老症頭」的便祕、失眠、生理痛…，也在不到十天的時間內，通通都改善！我手握國際教練執照，在減肥江湖混了 30 年，什麼高科技方法沒試過？最後竟然輸給了一個「沒有醫學背景的人」寫的飲食原則！

不是書神奇，是「真相」很簡單。只要你願意相信身體的自癒工程，不再用過度運動去干擾它，不再用少吃算熱量去限制它，奇蹟隨時會發生。

我從 2008 年初第一次按照《一定瘦》原則吃三餐，到現在快 20 年沒間斷，以前惱人的身體毛病，也沒再出現過。原來世上真有「一招鮮吃遍天」這回事！

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